Pour les adultes

ANGLAIS

Ados, Adultes, débutant
Cet atelier vous propose de reprendre les bases afin de vous faire évoluer plus facilement et de pratiquer pour ne pas perdre l’accent ! De manière ludique et
interactive en mini-groupe ce qui favorise un apprentissage naturel.
Vendredi 19h00-20h00

Adultes confirmés
Si vous avez envie d’entretenir votre vocabulaire et garder votre accent british, cet atelier est fait pour vous !
Dialogue en groupe, accompagnement d’une par une anglaise.
Vendredi 9h30-11H00

ARTS PLASTIQUES

À travers cet atelier, vous pourrez découvrir différents médiums : crayon, fusain, plume, encre, peinture, aquarelle, crayon de couleurs, pastels, modelage tout en apprenant les bases du dessin et de la couleur au travers de réalisations diverses.
Vos réalisations s’exposeront pour « l’art et la manière » du 14 Mai au 4 Juin
Mardi 9h-11h
Vendredi 18h15-19h45, ados-adultes

BADMINTON

Attention, cette activité a lieu au Lycée
Baudelaire à Roubaix
Sport de raquette bien connu, cette pratique vous permettra de travailler le cardio, la stratégie ou encore votre habileté.
Mercredi 19h-20h, ados-adultes
Mercredi 20h-21h, ados-adultes
Agathe vous proposera des temps
conviviaux tout au long de la saison

BANDE DESSINEE

Le 9ème art à portée de tous !!
Raconter des histoires et les réaliser en BD avec un votre style : Manga, Comics ou encore classique par des illustrations et découpages.
Vos réalisations s’exposeront pour « l’art et la manière » du 14 Mai au 4 Juin
Mercredi 17h30-19h30

BOXE TRAINING

La boxe training associe les mouvements de boxe française au renforcement musculaire et au travail cardio avec le poids du corps. Boxeurs ou non, cette activité accessible à tous, vous permettra de vous défouler, de vous dépenser et de vous muscler. Il n’y a pas de « touches » entre les personnes. Votre seul adversaire, c’est vous !!
Jeudi 19h-19h45
Jeudi 19h45-20h30

CHANT

Chantez en groupe et trouver votre voix !
L’atelier chant de la M.J.C. vous propose d’expérimenter des chansons qui sauront développer votre voix et vous perfectionner.
Jeudi de 19H00 à 20H30

COUTURE

Que vous soyez débutante ou confirmée, on vous accompagne pour réaliser vos propres créations et vous surpasser.
Vous pourrez compter sur l’entraide des autres participants. Convivialité et bonne humeur garanties !
Vos réalisations s’exposeront pour « l’art et la manière » du 14 Mai au 4 Juin
Lundi 13h30-16h30
Mardi 13h30-16h30
Jeudi 9h00-12h00 NOUVEAUTÉ
Jeudi 13h30-16h30
Jeudi 17h30-20h30
Vendredi 9H-12h00
Vendredi 13h30-16h30
Samedi 9h00-12h00

DANSE MODERNE JAZZ

L’atelier permet d’explorer le modern Jazz au travers de mouvements typiques à ce style incontournable ! Si vous souhaitez pratiquer une danse réunissant dynamisme, mouvements modernes et style c’est pour vous !
La M.J.C. programme une action culturelle pour mettre ne valeur
votre pratique (Date à déterminer avec l’équipe de professionnel.le.s.).
Mercredi 19H00-20h00

GUITARE

Apprentissage ludique d’un répertoire varié, mêlant rock, variété, chanson ou pop … grâce à une approche tout aussi ludique et progressive. Travail et découverte sans solfège, autour de l’harmonie, du rythme, en pratiquant direct sur l’instrument.
Présentation du répertoire lors de mini concerts ponctuant la programmation de la M.J.C. tout au long de l’année.
Lundi 19h-20h, Débutants
Lundi 20h-21h, Intermédiaires
Jeudi 18h30-19h30, débutants et le
Mercredi de 16h à 17h si cours complet
Jeudi 19h30-20h30, intermédiaires
Jeudi 20h30-21h30, initiés

GYM DYNAMIQUE

Activités toniques qui allient le renforcement musculaire et le « cardio »
Lundi 19H00- 20h00
Lundi 20h00-21h00,
Mercredi 20h00-21h00
Vendredi 18h30-19H30

GYM FORME

Activités de Fitness qui développent les qualités d’endurance, de tonicité et d’affinement de la silhouette
Mardi 9h-10h

GYM DETENTE (stretching)

Activités en douceur pour s’assouplir, s’étirer et se relaxer.
Mardi 10h00-11h00

OXY GYM NOUVEAUTÉ

Cours dynamique à l’extérieur par tous les temps !
Mélange de cardio, de renforcement musculaire, d’équilibre et la souplesse.
Samedi 10h30-11h30

PHOTOGRAPHIE

« Peindre avec la lumière », C’est ce que propose de vous faire découvrir notre animatrice !
De la prise de vue au tirage papier vous pourrez découvrir toutes les techniques pour développer votre film, et révéler vos photographies dans un vrai labo photo !!
Vos travaux seront exposés lors de l’évènement « l’art et la manière » en Avril-Mai
Mercredi 18h30-20h30

POTERIE, MODELAGE SUR TERRE

Venez vous initier aux différentes techniques de modelage, pour réaliser vos objets (boîte, pot rigolo, coquetier …) au choix.
Vos réalisations s’exposeront pour « l’art et la manière » du 14 Mai au 4 Juin
Mercredi 19h-20h30, ados-adultes

QI QONG NOUVEAUTÉ

Le Qi gong permet de prendre soin de son capital Santé tout au long de l’année. Venez pratiquer des mouvements lents et fluides, qui aident à calmer le mental, renforcer le tonus musculaire, améliorer la souplesse et l’équilibre.
Le Qi gong ça fait du bien au Corps et à l’Esprit et c’est pour tous les âges et tous les niveaux.
Jeudi 15H30-16H30

SOPHROLOGIE

Se détendre, s’accorder un temps pour « souffler », mettre de côté les tensions, renforcer ses capacités, améliorer son bien-être personnel. La sophrologie caycédienne est une méthode scientifique conçue pour maîtriser l’équilibre corps/esprit.
Mardi 9h30 –10h30 Niveau 2, adultes
Mardi 10h30 –11h30 Niveau 1, adultes
Mercredi 18h30 – 19h30 Niveau 2, adultes
Mercredi 19h30 – 20h30 Niveau 1, adultes

THEATRE ADULTES

Echauffement, Jeux de concentration, de rythme et d’écoute. Improvisations seul ou en groupe autour d’un thème.
Découverte de textes contemporains.
Les travaux des ateliers aboutiront à des spectacles présentés du 21 au 26 Juin
Mercredi 19h30-21h30