Descriptif

Pratiquer le Yoga c’est :
– Accompagner d’instant en instant l’expérience qui se vit et se déploie
– Observer les sensations du corps dans les différentes postures (ÁSÁNA)
– Accueillir le souffle (PRÁNÁYÁMA)
– Développer une continuité d’attention et d’ouverture bienveillante au présent (DHYÁNA).
– Enseignement Viniyoga, Yin Yoga, méditation de pleine conscience.

Animateur

Isabelle Lancrenon
Guillaume Ducros

Public

Le YOGA s’adresse à toute personne adulte
voulant s’initier, chacun travaillant suivant ses
possibilités physiques.

Horaire

– Lundi 18H30 – 19H30           Yoga équilibre et harmonie
– Lundi 19H30 – 20H30            Yoga équilibre et harmonie
– Jeudi 10H – 11H                     Yoga douceur et détente , Yin Yoga-Relaxation ( adapté même en cas de problème de santé) 
– Jeudi 18H30 -19H30             Initiation aux bases techniques du yoga   
– Jeudi 19H30 – 20H30            Yoga dynamique et enchainement ( Nécessite d’être en bonne condition physique)
– Samedi 10H – 11H                 Yoga équilibre et harmonie
– Samedi 11H – 12H00            Yoga douceur et détente , Yin Yoga-Relaxation ( adapté même en cas de problème de santé)

Tarifs

Croisien

Adulte

178,65 € / An

Chèque en Nord

Chèques Vacances

Crédit Loisirs

Externe

Adulte

222,85 € / An

Chèque en Nord

Chèques Vacances

Crédit Loisirs